Rødbede vafler

Når jeg har haft kursister, er denne opskrift altid en succes. Den kan laves med både gulerødder som rødbeder. Du kan sagtens bruge vaflen som erstatning for brød, som “tortilla”

Tid: 20 min, husk at varme vaffeljernet op.

Antal: Den portion jeg angiver er til 1 personer, så du skal bare gange op, men hvis du vil lave eks. 3 stk, er 2 æg nok, osv.:0)

Read more Rødbede vafler

Mango salat

Nem og lækker salat der kan serveres hele året. Jeg plejer at lave mango salat når de kan købes billigt. Jeg køber ofte mangoen når den er lidt umoden og lader den ligge og modne, 2-3 dage plejer at være fint, men du kan sagtens købe en moden mango og lave salaten samme dag. Denne salat kan laves om formiddagen og stilles på køl til aftensmad tid. Dog vil jeg foreslå at du tager mangosalaten ud lidt tid inden servering, da den smager bedst når den ikke er kold.

Tid: ca.10-15 min

Antal: som tilbehør 2-4 personer’

Read more Mango salat

Quesadilla

Quesadilla kan laves på mange forskellige måder, oftest er det med hvedetortilla og ost. Du kan vælge at bruge Quesadilla som en snack, du kan tage den med i madpakken eller du kan bruge den som tilbehør til din aftensmad. Denne opskrift er lavet med; Gulerødder, chiafrø, æg og ost og den bages i en pande. Jeg har mit faste publikum jeg afprøver nye opskrifter på og selvom mit publikum altid er fan af min mad, er der nogle gange noget der ryger hurtigere end andet, Quesadilla var uden tvivl en af de større successer. Er du vild med ost, er du også vild med denne opskrift.

Antal: som tilbehør 2-3 personer

Tid: ca. 30 min

Read more Quesadilla

Simremad er nem mad

Simremad er nemt mad og har dertil også det fantastiske plus, at du kan bruge de grøntsager, du syntes der er lidt “trætte”. Jeg laver tit simremad også til gæster, skulle der komme en ekstra gæst, kan du spæde op, men lidt ekstra fløde/kokosmælk og grøntsager. Du kan sagtens lave den dagen i forvejen, det bliver den kun bedre af. Til dig der vil undgå kulhydrater, du behøver ikke ris eller pasta, og du kan erstatte kartoflerne med mere af de andre grøntsager. Hvis du mangler lidt tilbehør, kan du koge lidt spidskål og servere sammen med.

Antal: 2-4 personer

Tid: 1 time, kommer lidt an på, om du buldrer koger eller lader retten stå og små koge.

Read more Simremad er nem mad

Tabbouleh uden bulgur

Jeg har fra første gang jeg smagte tabbouleh, været helt vild med denne tomatsalat. Når jeg laver den, er det uden bulgur og kun; tomater, krydderier og lidt smagsforstærker. Du kan nemt laver den i forvejen og lade smagen fra krydderurterne trænge ind, vent med at smage til med salt, salaten kan godt bliver lidt vandet.

Når jeg laver den, hakker jeg tomaterne i grove stykker. Mht. friske krydderier har jeg valgt; purløg, persille og mynte, fordi det er hvad jeg har i min have. Du kan nøjes med kun at bruge 1 slags krydderi, men du skal komme rigeligt i og pas på, denne salat er stærk vanedannende.

Tid: ca. 10 min, der skal hakkes en del krydderurter:0)

Antal: 2 personer, som tilbehør.

Read more Tabbouleh uden bulgur

Frokost med: stegte nudler, ramsløg og spidskål.

Hvem siger frokost skal være tidskrævende? her har du et bud på: nem og billig frokost, ramsløg med nudler, råstegte blomkål og spidskål

Tid : ca. 20 min  – der er til 2 personer på billedet.

Tilbehør; saltede mandler og fetaost.

Velbekomme

Råstegt blomkål

Hvis du har en blomkåls rest, du ikke ved hvad du skal stille op med, så prøv at dele blomkålen i mindre stykker og følge denne nemme opskrift, det er en nem måde at pifte blomkålen op på og i det hele taget give aftensmaden et pift. Du kan også vælge at bruge de stegte blomkål i din salat eller pitabrød:0)

Det tager ca. 10 min at lave.

Read more Råstegt blomkål